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총 122개의 게시물
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많은 사람들이 부자가 되기를 꿈꿉니다. 이유는 단순명료합니다. 지금의 현실이 싫기 때문입니다. 현재의 궁핍함, 불편함, 그리고 초라함이 싫어서 부유한 미래를 갈망합니다. 그러나 아이러니하게도 누구나 부자가 될 수 있는 잠재력을 가졌음에도 불구하고, 실제로 부자가 되...
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우리는 종종 인생에서 벌어지는 예기치 않은 사건들 앞에서 “우연”이라는 단어 뒤로 숨곤 합니다. 좋은 일이 생기면 운이 좋았다고 말하고, 나쁜 일이 생기면 운이 따르지 않았다고 자위합니다. 하지만 냉정하게 들릴지 모르겠지만, 당신의 삶에 우연은...
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우리는 종종 간절히 원하면 이루어진다는 말을 듣습니다. 서점가에는 성공을 위한 마인드셋과 긍정적인 사고를 강조하는 이야기들이 넘쳐나고, 많은 이들이 이를 '끌어당김의 법칙(Law of Attraction)'이라 부르며 실천합니다. 하지만 이 법칙을 단순히 미신이나 ...
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우리는 흔히 시간이 과거에서 출발해 현재를 거쳐 미래로 흘러간다고 생각합니다. 흐르는 강물처럼 한번 지나간 시간은 다시 돌아오지 않고, 아직 오지 않은 미래는 텅 빈 백지상태라고 여기는 것이 일반적입니다. 하지만 이러한 상식을 뒤집는 흥미로운 관점이 있습니다. 바로...
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우리는 누구나 성공을 꿈꾸고, 더 풍요롭고 행복한 내일을 기대합니다. 하지만 냉정하게 지금 나의 현실을 돌아보면, 이상과는 거리가 먼 모습에 한숨을 쉬게 될 때가 많습니다. "나는 왜 안 될까?", "운이 없는 걸까?"라며 자책하기도 합니다. 하지만 지금 당신의 눈...
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누구나 한 번쯤은 지금보다 더 빛나는 삶을 꿈꿉니다. 더 여유롭고, 더 건강하며, 무엇보다 마음이 평온한 삶 말입니다. 하지만 현실의 벽은 늘 높게만 느껴지고, 우리는 그 앞에서 자주 좌절하곤 합니다. 그런데 만약, 그 단단해 보이는 현실의 벽을 허물고 원하는 삶을...
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우리는 살면서 종종 보이지 않는 벽에 부딪히곤 합니다. 분명 남들보다 더 열심히 달리고 있고, 간절히 성공을 원하고 있는데도 이상하게 삶이 제자리걸음을 하거나, 원치 않는 방향으로 흘러갈 때가 있습니다. 이럴 때 우리는 세상이 불공평하다며 한탄하거나, 자신의 운을 ...
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우리는 누구나 지금보다 더 나은 내일을 꿈꿉니다. 더 건강하고 싶고, 경제적으로 여유롭고 싶으며, 무엇보다 행복한 삶을 살고 싶다고 말합니다. 그래서 우리는 아침 일찍 일어나 밤늦게까지 치열하게 일하고, 남들보다 더 노력하며 살아갑니다. 하지만 이상하게도 현실은 쉽...
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살다 보면 별것 아닌 말 한마디에 심장이 쿵 내려앉거나, 순간적으로 치솟는 화를 참지 못해 얼굴이 붉어지는 경험을 하게 됩니다. 그리고 뒤돌아서면 ‘내가 왜 그렇게까지 예민하게 반응했을까’라며 자책하곤 합니다. 많은 분이 이러한 감정의 기복을 ...
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건강검진 결과지에서 ‘고혈압 주의’라는 판정을 받거나, 나이가 들면서 건강을 챙겨야겠다는 다짐을 할 때 가장 먼저 바꾸는 것이 바로 식단입니다. 그중에서도 ‘소금 줄이기’는 마치 건강의 불문율처럼 여겨집니다. 국물은 손도 ...
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마트 신선 코너에 서면 누구나 한 번쯤 고민에 빠집니다. 일반 달걀보다 두 배는 비싼 가격표가 붙어 있지만, 큼지막하게 적힌 ‘무항생제’라는 네 글자를 보면 왠지 모를 안도감이 들기 때문입니다. 나와 내 가족이 먹을 것이기에, 우리는 기꺼이 지...
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어느덧 거울 속 내 모습에서 예전 같지 않은 팔다리의 굵기를 발견할 때, 혹은 계단을 오르는 일이 예전보다 버겁게 느껴질 때, 우리는 문득 ‘근감소증’이라는 단어를 떠올리며 불안감을 느낍니다. "나이 들수록 단백질을 잘 챙겨 먹어야 한다", "...
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어린 시절, 키가 크고 뼈가 튼튼해지려면 우유를 물처럼 마셔야 한다는 이야기를 귀에 못이 박히도록 들으며 자랐습니다. 학교 급식에는 늘 하얀 우유가 빠지지 않았고, "우유는 완전식품"이라는 문구는 마치 불변의 진리처럼 우리 뇌리에 깊이 각인되어 있습니다. 지금도 많...
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우리는 건강을 논할 때 심장의 힘찬 박동이나 폐의 깊은 호흡에 대해서는 자주 이야기하지만, 정작 우리 몸의 가장 깊숙한 곳, 등 뒤에서 조용히 생명의 물길을 트고 있는 존재에 대해서는 소홀할 때가 많습니다. 바로 '신장', 우리말로는 '콩팥'이라 불리는 기관입니다....
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유독 몸이 무겁고 아침에 눈을 뜨기가 버거운 날, 우리는 흔히 "나이 탓인가?" 혹은 "단순한 피로 누적인가?" 하며 스스로를 위로하곤 합니다. 하지만 건강검진 결과지에서 '갑상선 수치 요주의'라는 낯선 문구를 마주하게 되면 그제야 목 안쪽을 한번 더듬어 보게 됩니...
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우리는 매일 식탁 앞에 앉아 무언가를 먹습니다. 배고픔을 달래기 위해, 혹은 맛있는 즐거움을 위해 젓가락을 들지만, 정작 그 음식이 내 몸속에서 어떤 작용을 일으키는지 깊이 고민하는 경우는 드뭅니다. 단순히 칼로리가 높은지, 맛이 있는지가 선택의 기준이 되곤 합니다...
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우리는 건강을 위해 꽤 많은 노력을 기울입니다. 매일 아침 신선한 샐러드를 챙기고, 식후에는 제철 과일을 깎아 먹으며, 삼시 세끼 균형 잡힌 식단을 유지하려 애씁니다. 스스로 "이 정도면 훌륭하게 관리하고 있다"고 자부하기도 합니다. 하지만 참으로 아이러니한 것은,...
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거울 앞에 섰을 때, 문득 예전과 다른 자신의 모습을 마주하며 낯설음을 느낀 적이 있으십니까? 푸석해진 피부, 깊어진 눈가의 그늘, 그리고 무엇보다 설명하기 힘든 '생기'의 부재 때문에 한숨을 쉬어본 경험은 누구에게나 있을 것입니다. 우리는 흔히 이러한 변화를 그저...
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살다 보면 누구나 한 번쯤 얼굴이 화끈거릴 정도로 화가 나거나, 감당하기 힘든 긴장감을 느껴본 적이 있을 것입니다. 그런데 참 신기한 일은, 분명 마음이 상했는데 정작 통증은 배에서 시작된다는 점입니다. 식사하던 도중 언성을 높이면 체기가 느껴지고, 중요한 발표를 ...
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우리는 아주 어릴 적부터 "아침은 황제처럼, 저녁은 거지처럼"이라거나 "하루 세 끼를 꼬박꼬박 챙겨 먹어야 건강하다"는 말을 불문율처럼 듣고 자랐습니다. 그래서 배가 고프지 않아도 의무감에 숟가락을 들고, 속이 더부룩해도 식사 시간이 되면 식탁 앞에 앉곤 합니다. ...